{"id":1219,"date":"2020-10-24T10:34:35","date_gmt":"2020-10-24T02:34:35","guid":{"rendered":"http:\/\/173.82.238.28\/uncategorized-id\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts\/"},"modified":"2021-01-29T18:10:45","modified_gmt":"2021-01-29T10:10:45","slug":"5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/","title":{"rendered":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat"},"content":{"rendered":"\n
‘Kamu adalah apa yang kamu makan’, ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.<\/p>\n\n\n\n
Berikut adalah daftar makanan yang sangat baik yang mungkin ingin Anda konsumsi untuk meningkatkan cahaya dan mengurangi jerawat di kulit Anda.<\/p>\n\n\n\n
1. Air – Melembapkan tubuh dan kulit Anda<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tubuh kita terdiri dari 50% – 75% air, itulah mengapa aturan terpenting bagi kita untuk minum cukup air, untuk menghidrasi tubuh Anda dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh kita. Selain menjaga kesehatan tubuh, minum banyak air membuat kulit Anda tetap lembap, membuat garis-garis halus atau kerutan tidak terlalu terlihat, sekaligus meningkatkan aliran darah untuk membuat kulit Anda lebih lembut dan cerah.<\/p>\n\n\n\n
Gantilah asupan air harian Anda dengan Fortune Delight\u00ae<\/sup><\/strong><\/strong> Lemon<\/strong> untuk membersihkan, menyegarkan, dan menutrisi sel Anda setiap hari untuk meningkatkan hidrasi yang sehat dengan nol gula, pengawet lemak, atau pemanis buatan.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
2. Buah dan Sayuran – Melindungi kulit dari radikal bebas terhadap penuaan kulit<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tambahkan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan karotenoid dari buah-buahan dan sayuran untuk melindungi sel sehat Anda dari radikal bebas yang dapat menyebabkan banyak kerusakan.<\/p>\n\n\n\n
Minumlah satu botol Vitafruit\u00ae<\/sup><\/strong><\/strong> setiap hari untuk memberikan nutrisi pembentuk kolagen untuk mendukung kesehatan kulit dan kecantikan alami Anda. Jus super berbahan dasar buah Vitafruit\u00ae<\/sup><\/strong><\/strong> 100% mengandung sumber vitamin A, E dan C yang baik dari makanan utuh untuk meningkatkan kemampuan tubuh Anda dalam menyerap ramuan buah-buahan untuk manfaat kesehatannya.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
3. Vitamin C – Mengurangi kerusakan akibat sinar matahari<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Matahari dapat menimbulkan efek buruk pada kulit kita dan memiliki dukungan vitamin C yang cukup akan dapat memberikan perlindungan tambahan yang dibutuhkan kulit Anda. Vitamin C memiliki tingkat antioksidan yang tinggi dan memiliki kemampuan untuk mengurangi kerusakan akibat sinar matahari sekaligus mengencangkan kulit Anda.<\/p>\n\n\n\n
Dapatkan dosis harian Vitamin C Anda dengan Citric C\u2122 Tab<\/strong>, yang dibuat khusus untuk penyerapan terbaik dengan sumber alami vitamin C dan campuran herbal yang mencakup ekstrak teh hijau dan rose hips<\/em>. Setiap tab mengandung 125mg vitamin C, setara dengan 200% dari nilai harian yang direkomendasikan.<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
4. Kacang, biji-bijian dan minyak – Mengurangi peradangan<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Saat Anda mengonsumsi lebih banyak kacang-kacangan, biji-bijian, zaitun, dan minyak sayur, Anda membantu kulit melawan kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi peradangan dengan sifat Vitamin E. Melawan radikal bebas mengurangi penuaan dan Anda dapat melakukannya dengan makan dengan benar!<\/p>\n\n\n\n
Nuplus\u00ae<\/sup><\/strong> Simply Herbs<\/strong> mengandung berbagai macam makanan utuh, protein kedelai, dan ramuan ampuh seperti ubi Cina, kacang rubah dan akar teratai yang rendah lemak untuk Anda nikmati sebagai minuman atau makanan. Dukung tubuh Anda dengan pembangkit tenaga nutrisi terkonsentrasi ini untuk menyeimbangkan tubuh Anda!<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
5. Lemak Baik – Mengurangi kulit kering dan jerawat<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Tidak semua lemak itu buruk. Makanan enak seperti salmon, mackerel, zaitun, minyak kanola dan biji rami. Ini mengandung Omega 3 dan 6s yang merupakan lemak baik yang membentuk pelindung minyak alami kulit Anda. Meningkatkan jumlah lemak baik akan mengurangi kekeringan dan jerawat, membuat kulit Anda lebih halus dan tampak lebih muda secara alami.<\/p>\n\n\n\n
Semakin Anda memakannya, semakin baik fungsi seluruh tubuh Anda! Ini memberi Anda kulit yang lebih sehat, cerah, dan lembut. Makan sehat dan makan dengan baik adalah pilihan gaya hidup, cobalah yang terbaik untuk memasukkan makanan yang direkomendasikan di atas dan suplemen Sunrider ke dalam makanan Anda untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan kulit dari dalam.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
‘Kamu adalah apa yang kamu makan’, ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[79],"tags":[336,93,337,338,339,340,94,341,295],"class_list":["post-1219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-kecantikan","tag-acne-id","tag-breakouts-id","tag-fruits-id","tag-nuts-id","tag-oils-id","tag-seeds-id","tag-tips-id","tag-vegetables-id","tag-vitamin-c-id"],"featured_image_src":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","author_info":{"display_name":"Sunrider","author_link":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/author\/sunrider\/"},"yoast_head":"\n
5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sunrider Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sunrider.singapore\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-24T02:34:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-29T10:10:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1069\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"712\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sunrider\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sunrider\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sunrider\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/48bc6eef2e3e65964b55424b32065ab9\"},\"headline\":\"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat\",\"datePublished\":\"2020-10-24T02:34:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-29T10:10:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/\"},\"wordCount\":572,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1\",\"keywords\":[\"Acne\",\"Breakouts\",\"Fruits\",\"Nuts\",\"Oils\",\"Seeds\",\"Tips\",\"Vegetables\",\"Vitamin C\"],\"articleSection\":[\"Kecantikan\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/\",\"name\":\"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1\",\"datePublished\":\"2020-10-24T02:34:35+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-29T10:10:45+00:00\",\"description\":\"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1\",\"width\":1069,\"height\":712,\"caption\":\"5 Food Tips to Boost The Glow and Reduce Acne Breakouts\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/kecantikan\\\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/\",\"name\":\"Sunrider Blog\",\"description\":\"Life in Balance\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#organization\",\"name\":\"Sunrider Blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/life-in-balance-logo.png?fit=800%2C312&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/life-in-balance-logo.png?fit=800%2C312&ssl=1\",\"width\":800,\"height\":312,\"caption\":\"Sunrider Blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sunrider.singapore\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sunridersingapore\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/48bc6eef2e3e65964b55424b32065ab9\",\"name\":\"Sunrider\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"url\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/sunrider.blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1\",\"caption\":\"Sunrider\"},\"description\":\"Founded in 1982, Sunrider International is a world-class manufacturer of high-quality herbal products for health, beauty and home needs. Sunrider products are produced in our own state-of-the-art manufacturing facilities to help you enjoy a healthy lifestyle by providing the right nutrition to people around the world and supporting health, balance and well-being based on the entrepreneurial expertise.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sunrider.blog\\\/id\\\/author\\\/sunrider\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog","description":"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog","og_description":"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.","og_url":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/","og_site_name":"Sunrider Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sunrider.singapore\/","article_published_time":"2020-10-24T02:34:35+00:00","article_modified_time":"2021-01-29T10:10:45+00:00","og_image":[{"width":1069,"height":712,"url":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sunrider","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Sunrider","Estimasi waktu membaca":"3 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/"},"author":{"name":"Sunrider","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#\/schema\/person\/48bc6eef2e3e65964b55424b32065ab9"},"headline":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat","datePublished":"2020-10-24T02:34:35+00:00","dateModified":"2021-01-29T10:10:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/"},"wordCount":572,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","keywords":["Acne","Breakouts","Fruits","Nuts","Oils","Seeds","Tips","Vegetables","Vitamin C"],"articleSection":["Kecantikan"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/","url":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/","name":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat - Sunrider Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","datePublished":"2020-10-24T02:34:35+00:00","dateModified":"2021-01-29T10:10:45+00:00","description":"'Kamu adalah apa yang kamu makan', ini adalah kutipan populer yang banyak dari kita ketahui. Cara Anda makan dan apa yang Anda makan berdampak pada kulit Anda, dari dalam ke luar. Ini sangat penting bagi Anda untuk memahami dan mengendalikan apa yang Anda makan setiap hari untuk membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#primaryimage","url":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","width":1069,"height":712,"caption":"5 Food Tips to Boost The Glow and Reduce Acne Breakouts"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/kecantikan\/5-tips-makanan-untuk-kulit-wajah-cerah-dan-mengurangi-jerawat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"5 Tips Makanan untuk Kulit Wajah Cerah dan Mengurangi Jerawat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#website","url":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/","name":"Sunrider Blog","description":"Life in Balance","publisher":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#organization","name":"Sunrider Blog","url":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/life-in-balance-logo.png?fit=800%2C312&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/life-in-balance-logo.png?fit=800%2C312&ssl=1","width":800,"height":312,"caption":"Sunrider Blog"},"image":{"@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sunrider.singapore\/","https:\/\/www.instagram.com\/sunridersingapore\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/#\/schema\/person\/48bc6eef2e3e65964b55424b32065ab9","name":"Sunrider","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1","url":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/cropped-sunrider-author.jpg?fit=96%2C96&ssl=1","caption":"Sunrider"},"description":"Founded in 1982, Sunrider International is a world-class manufacturer of high-quality herbal products for health, beauty and home needs. Sunrider products are produced in our own state-of-the-art manufacturing facilities to help you enjoy a healthy lifestyle by providing the right nutrition to people around the world and supporting health, balance and well-being based on the entrepreneurial expertise.","url":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/author\/sunrider\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/5-food-tips-to-boost-the-glow-and-reduce-acne-breakouts.jpg?fit=1069%2C712&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfmoGP-jF","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1219\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sunrider.blog\/id\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Fortune](\"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/fortune-delight-1.jpg?resize=400%2C324&ssl=1\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/vitafruit-concentrated-herbal-beverage-1.jpg?resize=400%2C273&ssl=1\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"Citric](\"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/citric-c-tab.jpg?resize=300%2C337&ssl=1\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n![\"Nuplus\u00ae](\"https:\/\/i0.wp.com\/sunrider.blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/nuplus-concentrated-herbal-food.jpg?resize=400%2C273&ssl=1\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n