Banyak orang ingin menemukan cara tercepat untuk menurunkan berat badan. Namun, metode ini seringkali tidak efektif dalam jangka panjang. Penurunan berat badan yang berkelanjutan tidak terjadi dalam semalam dan gaya hidup sehat adalah strategi pengelolaan berat badan jangka panjang terbaik untuk menurunkan berat badan secara permanen dan sehat.