Kita mungkin telah menemukan saran untuk "mencintai diri sendiri". Tapi apakah kita tahu apa artinya sebenarnya?
Tentu saja, itu dimulai dengan menjaga kesehatan kita, tetapi...
Mengejar kesehatan semakin populer di seluruh dunia. Faktanya, sekitar tiga perempat orang dewasa Amerika melaporkan bahwa mereka mencari pendekatan holistik untuk meningkatkan kesehatan mereka...
Apakah Anda sering merasa lelah? Apakah rambut Anda rapuh, kuku Anda lemah, atau penglihatan Anda buruk? Jika iya, bisa jadi Anda mengalami kekurangan asupan...
Bukanlah suatu rahasia lagi bahwa memiliki sistem kekebalan yang kuat mencegah penyakit, sehingga meningkatkan kesehatan. Berikut 5 tips gaya hidup yang dapat diterapkan untuk menjaga kekebalan Anda berfungsi pada tingkat yang optimal.
Tidur yang berkualitas, sama seperti diet sehat dan olahraga, sangat penting bagi kesehatan Anda. Namun, meskipun banyak yang tahu pentingnya, sejumlah besar orang masih belum bisa tertidur dengan mudah atau tetap tertidur sepanjang durasi tidur yang disarankan.
