我们的免疫系统是我们身体中最重要的系统之一。 免疫系统由许多部分组成，它们协同工作以保护身体免受入侵者的侵害。 免疫系统的主要部分包括骨髓和胸腺。

您是否知道在环境中，我们消耗的食物，我们在身体上应用的物质以及生活中面临的日常挑战中都会在体内积聚毒素？ 我们倾向于使我们的身体超负荷，并通过每天摄入一千种不同类型的毒素来强调其排毒系统。 即使我们的身体有足够的能力来消除毒素，也不需要昂贵的补充剂来帮助排毒，但未被排泄的毒素会积聚在我们的身体系统中，最终会削弱我们的免疫系统。

您是否知道儿童的营养与成年人营养是基于相同的原理？儿童也需要相同类型的营养素，例如维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和脂肪。

在健康成长：孩子成长期间的适当营养的第一部分文章中，我们包含了每个孩子都应获得的四种必需营养，即蛋白质，碳水化合物，纤维和健康脂肪

许多人想找到最快减肥的方法。但是这些方法大多数都不长久，也往往无法见效。减肥不会一蹴而就，而健康的生活方式是长期体重管理的最佳策略。