3 Cara Untuk Meningkatkan Metabolisme Anda

0
197
meningkatkan metabolisme

Metabolisme adalah proses yang sedang berlangsung di mana tubuh mengubah makanan menjadi energi yang memungkinkan tubuh Anda berfungsi.

Tubuh Anda membutuhkan energi untuk semua fungsi “tersembunyi”, seperti pernapasan, mengedarkan darah, menyesuaikan kadar hormon, dan menumbuhkan dan memperbaiki sel bahkan ketika Anda sedang beristirahat. Jumlah kalori yang digunakan tubuh Anda untuk melakukan fungsi-fungsi dasar ini dikenal sebagai tingkat metabolisme basal Anda – juga dikenal sebagai metabolisme.

Ada beberapa faktor yang dapat menentukan metabolisme basal individu Anda, termasuk:

  • Ukuran dan komposisi tubuh – Orang yang lebih besar atau memiliki lebih banyak otot dapat membakar lebih banyak kalori.
  • Jenis kelamin – Pria biasanya memiliki lemak tubuh yang lebih rendah dan lebih banyak otot daripada wanita dengan usia dan berat badan yang sama
  • Usia – Semakin tua Anda, jumlah otot cenderung menurun dan lemak menyumbang lebih banyak berat badan Anda, memperlambat pembakaran kalori.

Ketika bekerja dengan performa terbaik, metabolisme dapat mengubah tubuh menjadi mesin pembakaran kalori yang serba cepat. Berikut adalah 3 cara mudah yang dapat membantu Anda meningkatkan mesin itu, dan beberapa produk Sunrider terbaik yang dapat memberikan dukungan tambahan pada tubuh Anda:

1. Bangun lebih awal

Bangun dari tempat tidur sebelumnya memberi Anda waktu ekstra untuk berolahraga dan makan sarapan sehat. Kedua kegiatan ini – nutrisi dan olahraga adalah prinsip-prinsip dasar untuk menghidupkan kembali metabolisme Anda.

2. Minum minuman tinggi antioksidan

Teh hijau memiliki salah satu antioksidan paling kuat yang dikenal manusia. Katekin, sejenis flavonoid yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan, ditemukan dalam teh hijau.

Dua “minuman super” Sunrider, Calli® dan Fortune Delight®, tidak hanya dikemas dengan salah satu konsentrasi katekin tertinggi yang tersedia, juga kaya akan rasa, bioflavonoid, dan aroma.

XfkzHkpTTKeDIYFt70GPOITzCDDaITKzCEn8TXVjeb9q6mJdQGi 5S8ZDbjxjP DvNjmqmHi rhgqePb 1MOgAhGKnD3Gc4GwOE4nNY5yCHVSrKJ uob07KAXFJfoJepngZq5Sg

Produk Unggulan: Calli®

Fortune Delight® Minuman Konsentrat Herbal

Produk Unggulan: Fortune Delight®

3. Hindari diet yang tidak benar

Memotong terlalu banyak kalori mengirim pesan yang salah ke tubuh, yang alih-alih membakar lemak, tubuh akan menyimpan lemak untuk menghemat energi dalam tubuh Anda. Jadi untuk meningkatkan metabolisme Anda, jangan makan lebih sedikit, makan dengan benar.

DR. CHEN® Metabooster®, adalah formula aksi cepat yang menggerakkan tubuh Anda secara alami. Ini mengandung asam amino esensial seperti L-Argine dan L-Carnitine, yang mendukung produksi energi pada tingkat sel.

GhTQJk7M1evhbUvMj2GmXpbFMoCJXmFLwQrswh5gOGQ 2iSCmZiQD82ApnDK78FiRb4ZBVkcEighmA5xmHHQuSureSJzkXEzALCOCo3Taf2mHMteDC9Ir759C s5rw3zmPQ1h0

Produk Unggulan: DR. CHEN® Metabooster®

Mulai sekarang, mulailah membangun kebiasaan sehat ini untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda untuk tubuh yang lebih sehat dan lebih kuat!

TINGGALKAN BALASAN

Please enter your comment!
Please enter your name here