Gymnema sylvestre adalah ramuan yang telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda India selama ribuan tahun. Saat ini, bahan ini sangat dihormati karena berbagai manfaat kesehatan yang diberikannya, termasuk membantu menjaga kadar gula darah pada tingkat yang sehat. Mari kita gali lebih dalam manfaat ramuan ini yang mungkin belum pernah kita dengar sebelumnya!
Apa yang dilakukan Gymnema Sylvestre untuk tubuh?
1. Mengekang Keinginan Mengkonsumsi Gula
Gymnema sylvestre adalah tanaman yang dapat membantu Anda mengurangi keinginan akan gula. Ramuan ini mengandung asam gymnemic, yang menghalangi reseptor rasa di lidah Anda untuk mendeteksi rasa manis dari makanan atau minuman yang mengandung gula. Ketika dikonsumsi sebelum makanan atau minuman manis, asam gymnemic memblokir reseptor gula pada selera Anda sehingga Anda tidak mengalami kesenangan yang sama seperti yang terjadi pada umumnya ketika makan sesuatu yang dimaniskan dengan sukrosa (gula).
Menurut sebuah studi oleh Florida State University, persepsi rasa manis berkurang di setengah dari subjek dengan aplikasi oral ekstrak Gymnema sylvestre. Ini berarti Anda cenderung memiliki lebih sedikit keinginan untuk makanan manis setelah mengkonsumsi ramuan ini.
2. Dapat Mendukung Kadar Gula Darah yang Sehat
Gymnema sylvestre adalah suplemen alami yang dapat membantu mendukung kadar gula darah yang sehat. Cara kerjanya adalah Gymnema sylvestre memblokir reseptor di usus Anda dan dengan demikian penyerapan gula, menurunkan kadar gula darah pasca makan Anda. Dalam penelitian yang diterbitkan oleh Diabetes In Control, 65 peserta yang menjalani 90 hari suplementasi Gymnema sylvestre memiliki 11% lebih rendah rata-rata kadar konsentrasi glukosa plasma harian sebelum makan.
Jika Anda sedang minum obat penurun gula darah, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu karena bahan ini dapat berinteraksi dengan obat lain.
3. Dapat Mendukung Peningkatan Produksi Insulin
Jika Anda memiliki kadar gula darah tinggi, ini berarti terlalu banyak glukosa yang mengambang di aliran darah Anda. Hal ini dapat menyebabkan diabetes dan masalah kesehatan lainnya seperti penyakit ginjal atau penyakit jantung jika tidak diobati cukup lama!
Gynmema sylvestre dapat membantu menurunkan jumlah tinggi tersebut dengan mendukung peningkatan produksi insulin, seperti yang diamati dalam sebuah studi tahun 2015 oleh Pusat Penelitian Lanjutan dalam Ilmu Farmasi dari India. Kadar insulin yang lebih tinggi menurunkan kadar hiperglikemia dan mengurangi faktor risiko yang terkait dengan perkembangan diabetes.
4. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Gymnema sylvestre dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali dan trigliserida. Ini mungkin juga memiliki efek menguntungkan pada risiko penyakit jantung. Dalam uji klinis 2017 yang dilakukan oleh University of Guadalajara, peserta dengan kolesterol tinggi yang menggunakan Gymnema sylvestre memiliki kolesterol LDL (jahat) yang lebih rendah dan kadar HDL (baik) yang lebih tinggi daripada mereka yang menggunakan plasebo selama 12 minggu.
5. Membantu menurunkan berat badan
Gymnema sylvestre dianggap meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk memetabolisme lemak dan gula, yang dapat membantu menyebabkan penurunan berat badan. Ini bukan satu-satunya cara bahwa ramuan ini dapat membantu dalam manajemen berat badan. Ini juga telah ditunjukkan untuk mengurangi ukuran sel-sel lemak dan mengurangi jumlah mereka, yang dapat membantu mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.
Sebuah uji klinis yang diterbitkan dalam Diabetes, Obesitas dan Metabolisme, jurnal peer-review, menemukan bahwa peserta yang cukup gemuk memiliki penurunan berat badan dan BMI 5-6% setelah 8 minggu mengonsumsi ekstrak sylvestre Gymnema sebelum makan.
Gymnema Sylvestre: Bahan Utama VitaTaste® Sunrider
Tahukah Anda Gymnema sylvestre adalah komponen dari Sunrider VitaTaste®? VitaTaste® adalah suplemen makanan alami yang diformulasikan khusus untuk membantu menghambat penyerapan gula dan karbohidrat sederhana (juga disebut gula sederhana) oleh tubuh. Efek ini dilakukan dengan memblokir akses ke reseptor di usus yang biasanya menyerap atau menempel pada gula.
Dengan memblokir reseptor ini, VitaTaste® menghentikan penyerapan gula, yang kemudian dapat diekskresikan oleh tubuh sebelum disimpan sebagai lemak. Singkatnya, menghambat gula agar tidak diserap mengurangi jumlah gula yang disimpan sebagai lemak, yang dapat membantu dalam manajemen berat badan — hasil “manis” yang kita semua inginkan.
Tindakan Pencegahan Keamanan
Gymnema sylvestre benar-benar aman bagi kebanyakan orang, tetapi tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak atau wanita yang sedang hamil, menyusui atau berencana untuk hamil. Jangan mengganti obat diabetes Anda dengan ramuan ini tanpa pengawasan dokter Anda. Hanya minum Gymnema dengan obat penurun gula darah lainnya di bawah pengawasan dokter Anda.
