우리 모두는 우리 삶에서 스트레스가 많은 상황에 직면하고 있으며 몸과 마음을 잘 돌보는 것이 건강에 큰 변화를 가져올 수 있습니다! 삶의 모든 스트레스를 피할 수는 없지만 매일 건강한 습관을 세워 스트레스를 통제 할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단, 운동, 이완 및 휴식은 일을 더 잘 수행하고 삶을 더 즐겁게하는 데 도움이됩니다.