주방에서 모든 요리는 단순한 재료로 독특한 맛을 탐구하는 모험이자 여행입니다. 오늘은 매콤한 한국식 두부찌개로 요리 모험을 떠나보겠습니다. 풍부하고 매콤한 맛을 지닌 이 요리는 가족 식사를 특별하고 매력적으로 만들어 줄 것이며, 썬라이더® 제품을 특별히 추가하여 영양가도 더해줄 것입니다.
주방에서의 재미있는 여행:
매콤한 한국식 두부찌개 재료
소스:
- 한국 고추가루 2큰술
- 한국 고추장 1티스푼
- 간장 2큰술
- 썬라이더 썬핏® 프로틴 플러스 1-2큰술
- 다진마늘 1큰술
- 다시마육수 2큰술
- 참기름 1큰술
- 설탕 2-3큰술
요리:
- 신선한 두부 500g
- 표고버섯 3개
- 양파 ½개
- 파 2개
- 빨간색과 녹색 피망 2개
- 브로콜리 한 묶음
밥:
- 흰쌀밥 2그릇
첫 번째 단계: 재료 준비
- 두부를 찬물에 완전히 헹구고 종이 타월로 두드려서 말리세요. 그런 다음 한입 크기로 자릅니다.
- 버섯, 양파, 파, 녹색 피망, 빨간 피망, 브로콜리를 썬스마일® 푸르트 앤 베지터블 린스로 헹구어 깨끗하고 안전하게 섭취할 수 있도록 하세요.
- 양파, 대파, 버섯, 녹색 및 빨간색 피망, 브로콜리를 작은 조각으로 자릅니다.
다음 단계: 특제 소스 만들기
- 작은 그릇에 고춧가루, 고추장, 간장, 다진마늘, 다시마육수, 참기름, 설탕을 넣고 섞습니다.
- 배합한 재료에 썬핏 ® 프로틴 프러스 1-2테이블스푼을 추가하고 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
매운 두부 찌개 – 냄비에서 신나는 맛 여행:
- 작은 냄비에 양파를 바닥에 깔고 그 위에 두부를 얹습니다. 냄비에 소스를 붓고 두부가 끓기 시작할 때까지 중간 불로 끓입니다.
- 두부가 끓으면 냄비에 버섯, 대파, 피망, 브로콜리를 넣어주세요. 추가 향신료로 양념하고 두부와 야채가 완전히 익을 때까지 5분간 더 끓입니다.
환상적인 맛을 찾아보세요: 불을 끈 후, 매콤한 두부찌개 위에 잘게 썬 파와 구운 통깨를 뿌려주세요. 이제 풍부하고 영양가 있는 섬세한 한국의 맛이 가득한 식사를 즐기실 수 있습니다.
- 썬핏® 프로틴 플러스: 근육 성장과 건강증진을 돕는 식물성 단백질 파우더인 썬핏® 프로틴 플러스로 요리의 질을 향상시키세요. 썬핏® 프로틴 플러스를 좋아하는 레시피에 간편하게 추가하여 자연에서 추출한 고품질 단백질을 강화해 보세요. 이는 맛을 유지하면서 식사의 영양가를 높이는 훌륭한 방법입니다.
* 본 제품은 질병을 진단, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.
- 썬스마일® 푸르트 앤 베지터블 린스: 먼지, 살충제, 왁스 코팅 및 기타 오염 물질을 자연적으로 깨끗하게 씻어냅니다. 옥수수와 코코넛에서 추출한 친환경 계면활성제로 만든 고농축 생분해성 린스로 과일과 야채를 몇 분 안에 깨끗이 세척합니다. 썬스마일® 푸르트 앤 베지터블 린스는 가족과 환경을 보호하고 더 깨끗하고 맛있는 농산물과 함께 마음의 평화를 돕습니다.
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