“Sebuah apel sehari, menjauhkan dokternya.” —Seberapa benar pepatah ini?
Kebanyakan orang menyukai apel karena renyah, berair dan, yah, rasanya enak! Murah dan penuh kebaikan sehat, apel diisi dengan pektin, polifenol, antioksidan, serat, vitamin C, dan senyawa antiinflamasi. Memasukkan apel dalam diet Anda dilengkapi dengan banyak manfaat kesehatan, yang dapat membantu untuk:
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2
- Mengurangi tekanan darah dan risiko stroke
- Mendukung penurunan berat badan dengan kandungan seratnya yang tinggi
- Mengontrol dan mengatur respons imun tubuh
- Mempromosikan kesehatan tulang dan menjaga massa tulang, terutama di antara individu yang menua
Terlebih lagi, apel sangat serbaguna sehingga dapat dengan mudah ditambahkan ke banyak hidangan, mulai dari remuk dan kue hingga salad dan sup. Jadi, isi dapur Anda dengan aroma aromatik apel!
Cara Membuat Pai Apel Sarapan Pagi
Bahan:
- 2 1/2 cangkir tepung kue
- 1 sdt. garam dapur
- 1 sdt. bubuk kayu manis
- 1/4 sdt. bubuk jahe
- 6-7 cangkir apel kupas yang diiris tipis
- 1 sdt. ekstrak lemon
- 1 sdm. mentega dingin
- 2 pcs putih telur
- 4-8 sdm. air dingin
- 1 bungkus NuPlus® Simply Herbs
- 10 tetes SunnyDew®
Arah:
- Panaskan oven terlebih dahulu hingga 200 °C.
- Campuran A: Dalam mangkuk besar, campurkan SunnyDew®, NuPlus® Simply Herbs, tepung, garam, bubuk kayu manis, bubuk jahe, dan mentega dingin dengan air dingin; sisihkan campurannya.
- Campuran B: Tambahkan irisan apel ke dalam mangkuk, lalu aduk dengan ekstrak lemon; Sisihkan.
- Pada permukaan tepung ringan, gulung setengah adonan menjadi lingkaran setebal 1/8 inci. Taburi sedikit tangan Anda dengan tepung untuk mencegah lengket.
- Pindahkan adonan ke piring pie 9 inci. Potong adonan bahkan dengan tepi piring pie.
- Tambahkan campuran B sebagai isian. Hiasi dengan mentega.
- Gunakan sisa adonan untuk menggulung lingkaran setebal 1/8 inci. Tempatkan di atas lingkaran adonan.
- Pangkas dan tutup ujungnya. Kemudian potong celah di atas adonan.
- Kocok putih telur sampai berbusa; lalu sikat di atas kerak.
- Taburi dengan bubuk NuPlus® Simply Herbs. Tutupi tepi piring pie dengan kertas timah agar ujung-ujungnya tidak terbakar.
- Panggang selama 25 menit, lalu lepaskan kertas timah.
- Sekali lagi, panggang sampai keraknya berwarna cokelat keemasan, dan isiannya bergelembung, ini mungkin memakan waktu sekitar 20 hingga 25 menit.
- Biarkan dingin di atas piring dan nikmatilah!
Sekarang, kami memiliki pai apel yang baru dipanggang! Akan sangat bagus untuk melengkapi hidangan ini dengan segelas jus buah. Mari belajar cara membuat jus apel segar dan lezat! Untuk membuat jus apel segar dan lezat, pilihlah apel yang rendah asam dan manis, karena akan ideal untuk mencicipi jus apel dengan rasa yang enak.
Cara Membuat Jus Apel Sarapan Pagi
Bahan:
- 1 buah apel
- 1 bungkus Fortune Delight® Original
- 3 tetes SunnyDew® (opsional)
Arah:
- Kupas apel.
- Potong apel.
- Masukkan apel yang sudah dipotong, Fortune Delight® Original, dan SunnyDew® ke dalam blender.
- Blender campuran sampai halus.
- Tuang campuran campuran ke dalam gelas.
Tentang Produk Sunrider®
NuPlus®
NuPlus® mengisi kesenjangan nutrisi Anda dengan mikronutrien esensial, vitamin, prebiotik, asam amino, omega-3, bioflavonoid, dan antioksidan. Ini secara alami lezat tanpa tambahan lemak, pemanis, atau gula – Anda sama sekali tidak akan mengalami kelebihan gula. Campurkan atau taburkan pada makanan Anda untuk meningkatkan dan menyeimbangkan nutrisi harian Anda, di rumah atau saat bepergian.
SunnyDew®
SunnyDew® didukung oleh stevia kami yang dimurnikan secara unik. Sarat dengan antioksidan dan mineral penting, ini meningkatkan rasa makanan dan minuman tanpa menambahkan gula, karbohidrat, atau kalori. Manjakan hasrat manis Anda tanpa rasa bersalah dengan SunnyDew®!
Fortune Delight®
Fortune Delight® memberikan hidrasi yang sehat tanpa gula, lemak, dan kafein tambahan––dan kecelakaan berikutnya. “Teh super” ini mengemas empat kali konsentrasi nutrisi dan antioksidan penting yang ditemukan dalam teh hijau tradisional untuk membersihkan, memberi nutrisi, dan memberi energi pada tubuh Anda. Hanya 10 kalori di setiap cangkir lezat, itu adalah kebahagiaan minuman.
===
Untuk memahami lebih lanjut tentang produk Sunrider®, hubungi kantor Sunrider di negara Anda untuk informasi lebih lanjut.
Untuk resep lainnya di blog Sunrider, klik di sini.
