我们的免疫系统是我们身体中最重要的系统之一。 免疫系统由许多部分组成，它们协同工作以保护身体免受入侵者的侵害。 免疫系统的主要部分包括骨髓和胸腺。
骨髓对免疫系统非常重要，因为身体的所有血细胞（包括 T 和 B 淋巴细胞）都起源于骨髓。 B 淋巴细胞留在骨髓中成熟，而 T 淋巴细胞则进入胸腺。
T 细胞也称为 T 淋巴细胞。 这是一种在骨髓中产生的白细胞，用于保护身体免受细菌、细菌和病毒等外来抗原的侵害。 当我们的身体识别出外来抗原时，T 细胞就会发挥作用，直接保护身体或激活免疫系统的其他方面。
虽然天气、饮食、久坐或睡眠不足等因素会削弱我们身体的自然防御能力，但某些营养素已被证明可以有效增强我们的白细胞生成，从而增强我们的免疫系统。
尽最大努力增强下列营养素，以强化您的白细胞生成和免疫系统。
- 蛋白质：它是白细胞最重要的成分。 您可以从肉类、鸡蛋、乳制品、豆类和蔬菜中获取蛋白质。
- 不饱和脂肪: 这些有助于体内脂溶性维生素的吸收。 您可以从鳄梨、坚果和橄榄油中获取不饱和脂肪。
- 草本植物: 黄芩、连翘等草药富含抗氧化剂，具有修复体内受损细胞的能力。
- 维他命C: 维他命C 可增加您的白细胞计数。 您可以从浆果、大多数柑橘类水果和补充剂中获取最多的维他命C。
或者，仙妮蕾德®产品也可以帮助您提供所需的营养。
- 草本维他命C™片
这些维他命C片以有益人体的天然成分为配方， 包括柑橘类黄酮、绿茶叶萃取物和浓缩玫瑰果， 全都以其抗氧化特性而闻名。
- 康快20C®
结合尖端科技和三千年的草本食养研究， 康快2 0 C ®可强化你的免疫系统。独特的配方， 以含天然抗氧化剂、钙和增强体质的木行元素草本植物营养体内免疫系统的T 细胞。
- 康气®
该补充剂旨在通过草本植物来解决身体的呼吸系统问题，这些草本植物通过“阴”（滋补、阴 气）和“阳”（清洁、阳 气）草本组合来帮助均衡身体。
有趣小知识 Nature Immunology 最近的一项研究表明，如果 T 细胞在血液中只检测到少量维生素 D，它们就不会移动，而阳光会导致身体产生维生素 D，这意味着一缕阳光可以帮助提升您的免疫系统。
