居家环境 美妆保养 从 20 多岁开始的抗衰老护肤

从 20 多岁开始的抗衰老护肤

无论何时开始抗衰老护肤程序从来都不是错误的。 最基本的护肤规则之一是预防胜于治疗,这来得容易得多。 那么,为什么不考虑在您 20 多岁时开始您的抗衰老护肤程序呢?

您和您自己的皮肤护理方式将直接影响您的皮肤看起来年轻的程度。 如果您不保护和保持皮肤的健康,您很可能会更快地看到衰老的影响。

看看如何使用这四项明智的皮肤抗衰老技巧让您的肌肤看起来健康、容光焕发和年轻。

每天涂抹防晒霜

事实:抗衰老从防晒开始。 这绝对是榜首! 防晒霜含有紫外线过滤剂,可以阻挡有害的紫外线,这些紫外线会导致皮肤老化,如干燥、细纹、下垂甚至色素沉着。

重要的是,不仅要在户外郊游时涂抹防晒霜,而且一年 365 天都需要涂抹防晒霜,即使是阴天或在家工作时也是如此。 这是因为紫外线也可以穿过云层和窗户。

所以,是时候通过每天涂抹防晒霜来照顾你的皮肤了!

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吃好喝好

您吃什么,便造就什么样的您。 因此,为您的身体及其器官提供正确的营养非常重要。 毕竟,您的皮肤是您拥有的最大器官。

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用富含 omega-3 的食物填满你的盘子,比如鲑鱼和其他富含脂肪的鱼,以帮助你的皮肤保持健康的皮肤屏障。 其他富含抗氧化剂的食物(绿茶、石榴、浆果)可以帮助抵御会导致皮肤老化的自由基。 小麦胚芽油、葵花籽和鹰嘴豆也是不错的选择。

与富含抗氧化剂的食物(如蓝莓、鲑鱼等含脂肪鱼和深色叶菜)搭配食用,可保护您的皮肤和身体免受污染和压力造成的损害。 它还有助于从内到外减缓衰老过程,确保皮肤保持健康和强壮。

也可以考虑将得福®健体力™加入您的日常膳食中! 得福®健体力™以天然方式让人看起来气色更佳更有朝气。 结合白藜芦醇、绿茶萃取物和其他浓缩抗氧化剂以中和游离基, 提升活力和能量并且有助身体抗衰老。 它经过专业配方,还可以支持代谢效率并减少热量摄入,使身体更苗条、更健康。

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睡个好觉

不要剥夺您的身体和皮肤的睡眠——它利用这段时间从您的日常活动中恢复活力。

当我们获得充足的睡眠时,我们的身体就会得到充分的休息,我们的皮肤看起来也不那么疲倦。 这是因为我们的皮肤和我们的身体在晚上休息时会进入恢复模式。 这是它自然修复白天遭受的损害的时间,这些损害来自太阳、污染甚至压力等侵略者。

眼睛更亮

眼睛周围的皮肤最薄,所以它是衰老的第一个迹象。 眼睛周围的组织和一些肌肉会变弱,从而导致皮肤下垂和浮肿。

即使您已经 20 多岁,现在的预防保健也将使您的眼睛在未来几十年保持健康。

使用爱莲®眼霜呵护您的眼周。 爱莲®眼霜是一种浓缩草本眼部护理产品,其中含有透明质酸,其水分含量可达自身重量的 1,000 倍,使其成为极佳的天然保湿剂和丰盈的皮肤。 它还含有维生素B5,有助于减少细纹和皱纹的出现。

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早晚轻柔地涂抹在眼部周围的皮肤上。 我们建议用无名指轻拍精华素,因为它的触感最温和,因此不太可能拖拽或拉扯脆弱的皮肤。

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