无论何时开始抗衰老护肤程序从来都不是错误的。 最基本的护肤规则之一是预防胜于治疗，这来得容易得多。 那么，为什么不考虑在您 20 多岁时开始您的抗衰老护肤程序呢？
您和您自己的皮肤护理方式将直接影响您的皮肤看起来年轻的程度。 如果您不保护和保持皮肤的健康，您很可能会更快地看到衰老的影响。
看看如何使用这四项明智的皮肤抗衰老技巧让您的肌肤看起来健康、容光焕发和年轻。
每天涂抹防晒霜
事实：抗衰老从防晒开始。 这绝对是榜首！ 防晒霜含有紫外线过滤剂，可以阻挡有害的紫外线，这些紫外线会导致皮肤老化，如干燥、细纹、下垂甚至色素沉着。
重要的是，不仅要在户外郊游时涂抹防晒霜，而且一年 365 天都需要涂抹防晒霜，即使是阴天或在家工作时也是如此。 这是因为紫外线也可以穿过云层和窗户。
所以，是时候通过每天涂抹防晒霜来照顾你的皮肤了！
吃好喝好
您吃什么，便造就什么样的您。 因此，为您的身体及其器官提供正确的营养非常重要。 毕竟，您的皮肤是您拥有的最大器官。
用富含 omega-3 的食物填满你的盘子，比如鲑鱼和其他富含脂肪的鱼，以帮助你的皮肤保持健康的皮肤屏障。 其他富含抗氧化剂的食物（绿茶、石榴、浆果）可以帮助抵御会导致皮肤老化的自由基。 小麦胚芽油、葵花籽和鹰嘴豆也是不错的选择。
与富含抗氧化剂的食物（如蓝莓、鲑鱼等含脂肪鱼和深色叶菜）搭配食用，可保护您的皮肤和身体免受污染和压力造成的损害。 它还有助于从内到外减缓衰老过程，确保皮肤保持健康和强壮。
也可以考虑将得福®健体力™加入您的日常膳食中！ 得福®健体力™以天然方式让人看起来气色更佳更有朝气。 结合白藜芦醇、绿茶萃取物和其他浓缩抗氧化剂以中和游离基， 提升活力和能量并且有助身体抗衰老。 它经过专业配方，还可以支持代谢效率并减少热量摄入，使身体更苗条、更健康。
睡个好觉
不要剥夺您的身体和皮肤的睡眠——它利用这段时间从您的日常活动中恢复活力。
当我们获得充足的睡眠时，我们的身体就会得到充分的休息，我们的皮肤看起来也不那么疲倦。 这是因为我们的皮肤和我们的身体在晚上休息时会进入恢复模式。 这是它自然修复白天遭受的损害的时间，这些损害来自太阳、污染甚至压力等侵略者。
眼睛更亮
眼睛周围的皮肤最薄，所以它是衰老的第一个迹象。 眼睛周围的组织和一些肌肉会变弱，从而导致皮肤下垂和浮肿。
即使您已经 20 多岁，现在的预防保健也将使您的眼睛在未来几十年保持健康。
使用爱莲®眼霜呵护您的眼周。 爱莲®眼霜是一种浓缩草本眼部护理产品，其中含有透明质酸，其水分含量可达自身重量的 1,000 倍，使其成为极佳的天然保湿剂和丰盈的皮肤。 它还含有维生素B5，有助于减少细纹和皱纹的出现。
早晚轻柔地涂抹在眼部周围的皮肤上。 我们建议用无名指轻拍精华素，因为它的触感最温和，因此不太可能拖拽或拉扯脆弱的皮肤。
