Home 미용 피부 윤기를 높이고 여드름 발생을 줄이는 5 가지 식품 팁

피부 윤기를 높이고 여드름 발생을 줄이는 5 가지 식품 팁

‘당신이 섭취하는 식품이 당신을 만듭니다.’ 이는 많은 사람들이 알고 있는 인기있는 인용문입니다. 먹는 방법과 섭취하는 식품이 피부 안팎에 영향을 미칩니다. 이것은 더 건강하고 빛나는 피부를 만들기 위해 매일 먹는 식품을 이해하고 관리하는 데 매우 중요합니다.

다음은 피부의 윤기를 높이고 여드름 발생을 줄이기 위해 섭취 할 수 있는 놀라운 식품 목록입니다.

1. 물 – 몸과 피부에 수분 공급

우리 몸은 50 %-75 %의 물로 구성되어 있기 때문에 충분한 물을 마시는 것이 우리 몸에 수분을 공급하고 독소를 배출하는 데 도움이 되는 가장 중요합니다. 건강한 몸을 유지하는 것 외에도 물을 많이 마시면 ​​피부를 촉촉하게 유지하고 잔주름이나 주름이 눈에 띄지 않게 하고 혈류를 개선하여 더 부드럽고 밝은 피부를 제공합니다.

매일 섭취하는 물이나 음료대신에 포츈딜라이트(원하는 맛을 선택하세요!)로 대체하여 설탕, 지방, 인공 보존제 또는 인공 감미료를 사용하지 않고 매일 건강한 수분 공급을 통해 몸을 정화시키고, 상쾌하게 하고 영양을 공급하십시오.

Fortune Delight® Concentrated Herbal Beverage

2. 과일 및 야채 – 활성 산소 및 노화 피부로부터 보호

과일과 야채의 비타민 C, 비타민 E 및 카로티노이드와 같은 항산화제를 보충하여 활성 산소로부터 건강한 세포를 보호하십시오.

피부의 건강과 자연적인 아름다움을 돕는 콜라겐 형성 영양소 섭취를 위해 매일 바이타푸르트 한 병을 섭취하십시오. 바이타푸르트는100 % 과일 유래 슈퍼 주스로 비타민 A, E 및 C가 함유되어 있으며, 이는 초본 및 과일 성분의 흡수를 도와 신체 능력을 향상시키는데 도움을 줍니다.

vitafruit concentrated herbal beverage 1

3. 비타민 C – 태양으로 인한 손상 감소에 도움

태양은 피부에 악영향을 미칠 수 있으며 충분한 비타민 C를 섭취하면 피부보호에 도움이 됩니다. 비타민 C는 항산화 수치가 높고 피부를 탄력있게 하는 동시에 태양으로 인한 손상을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

자연유래 비타민 C와 녹차 추출물 및 로즈힙을 포함하는 초본 배합물로 특별히 제조된 씨트릭 C 탭으로 매일 비타민 C를 섭취하십시오. 1회분량(2탭)에는 일일 영양성분 기준치의 318 %에 해당하는 318mg의 비타민 C가 들어 있습니다.

Citric C™ Tab

4. 견과류, 씨앗 및 오일 – 염증 감소에 도움

견과류, 씨앗, 올리브 및 식물성 기름을 더 많이 섭취하면 태양으로부터 피부손상을 완화하는데 도움이 되며, 함유된 비타민 E는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 활성 산소를 줄이는 것은 노화의 징후를 예방하는 데 도움이 되며, 올바른 식품을 섭취함으로써 도움을 받을 수 있습니다!

뉴플러스는 다양한 콩 단백질, 산약(마), 견과류, 연근과 같은 엄선된 초본성분을 함유한 저지방 식품으로 음료나 음식으로 즐길 수 있습니다. 이 농축 영양 식품으로 몸의 영양균형을 유지하십시오!

Nuplus® Naturally Plain Concentrated Herbal Food

5. 좋은 지방 – 건조함과 여드름 감소에 도움

모든 지방이 나쁜 것은 아닙니다. 연어, 고등어, 올리브, 카놀라유, 아마씨와 같은 좋은 지방을 섭취하십시오. 여기에는 피부의 자연 오일 방어막을 구성하는 좋은 지방인 오메가 3와 6이 포함되어 있습니다. 식단에 좋은 지방의 양을 늘리면 피부건조와 여드름을 줄이는 데 도움이 되어 피부가 자연스럽게 부드럽고 젊어 보이게 합니다.

더 좋은 식품을 섭취하수록 신체는 더 원활하게 작동합니다! 이것은 당신에게 더 건강하고 밝고 부드러운 피부를 제공합니다. 건강에 유익한 식품을 섭취하고 잘 먹는 것은 올바른 라이프 스타일을 위한 선택입니다. 언급한 권장 식품과 썬라이더 건강보조 식품을 식단에 포함하여 전반적으로 건강을 증진시키고 건강한 피부를 유지하시기 바랍니다.

sunrider author
썬라이더
1982 년에 설립 된 썬 라이더 인터내셔날은 건강, 미용 및 가정에 필요한 고품질 허브 제품을 생산하는 세계적인 제조업체입니다. 썬 라이더 제품은 전 세계 사람들에게 올바른 영양을 제공하고 기업가 적 전문성을 기반으로 건강, 균형 및 웰빙을 지원함으로써 건강한 라이프 스타일을 즐길 수 있도록 당사의 최첨단 제조 시설에서 생산됩니다.

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