拥有美丽、光滑和丝质的头发有助于观感及感觉良好、框架你的脸型，以及可以用无数的方式与风格来彰显你的外表和心情。

事实上，它确实需要付出很多努力方可拥获有一头美丽秀发，大多时候，你可能不会细心打理你应得照料的头发。我们可能不知不觉地有许多不良的打理头发习惯，其正损害你的头发，因此让我们探讨相关原因。秀发起于良好的头发护理，以下6个健康的护发习惯，你可立即采用，以保持头发健康、光泽和坚韧。

1. 避免过度梳刷毛发

梳理头发缠结部分可谓理所应当，然而过度梳刷头发是另一种形式的头发损伤，你应当能免则免。过度梳刷可能会导致发尾渐薄。所以，尽可能尝试每天仅进行一次梳刷头发，并且使用塑料梳子，而猪鬃刷可以特别梳理杂乱的头发。

2. 减少使用发热理发用具

热能损伤可导致脱发。因此，尝试避免会发热的理发工具至少每周两或三次。但是，如果你坚持每天以高温的形式吹干头发，你必须明智吹发。切勿长时段仅仅以高热温度吹头。 尽可能转换较低温及较低速的设置下进行吹发。虽然它需要更长的时间完成，这将对你的头发有益无害。如果您计划用卷发棒卷发或负离子夹拉直头发，请事先使用保护性喷雾来呵护你的毛发！

3. 均衡饮食

你已经知道你的日常饮食习惯。头发被认为是一种非必要组织，所以你的身体并不会把蛋白质预先运送到你的头发毛囊。 但是你的头发主要由蛋白质组成，所以均衡饮食且富含蛋白质的食物至关重要。马上将下列食品增添到您的购物清单里吧！

• 鱼类
• 肉类
• 鸡蛋
• 豆类

其余良好的护发来源：浆果、菠菜和鳄梨，以及其他富含维生素C和E的食物，这将有助于促进胶原蛋白的产生，从而产有更强的发丝。

4. 选择合适的洗发露

使用错误的洗发露和造型美发产品可能会导致严重的头发损伤。谨慎挑选适合你头发类型的产品 – 油性、正常或干燥 – 并针对您遇到的任何问题，例如：头皮屑。

尽量避免使用过于强烈的成分，如硫酸铵或硫酸钠。请记住，价格并不一定表明产品的质量。

以蔻蒂森®洁发乳，蜕变为光泽靓丽的头发！它含有大豆蛋白，可帮助头发管理、改善质地和梳理性能，还含有半胱氨酸，用于增强及滋养头发。

5. 运用冷水完成洗发程序

由于热水洗头将使你的头发干燥，所以一旦你使用温水洗头后，即可利用冷水完成洗发淋浴步骤。这般冰冷的冲洗有助于闭上头发的角质层，使你的头发看起来更柔顺。此外，它有助于保持水分和维护发色（倘若你染发）。

6. 每周深度润发

当你的头发干燥和损坏时，可能导致脱发问题。因此，你需滋润你的头发及加强发轴，以便提高头发弹性。倘若可以，你可定期进行润发，每每在梳理缠结时将不那么痛苦！当头发被滋润时，更容易在不损坏角质层的情况下去掉潮湿发结。你的头发将会更柔软、更光滑、更易于梳理和进行造型。需要新产品吗？下列介绍为我们最喜爱的深度护发素，适合每一类头发。

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