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健康速食沙拉卷食谱

“今天真是忙碌的一天,真没什么食欲。”

“我没有时间吃午饭!”

“我希望吃些清淡健康的饮食作为早餐。”

如果给予选择,谁都不会拒绝养成健康饮食的习惯。但是,生活在城市中的人们倾向于以最快的方式准备餐点,因为有些人可能在一整天的工作后没有充足的时间在家做饭。

今天,为您展示一种简单又美味的食谱,以仙妮蕾德产品:优力®浓缩营养粉、薇丽宝®浓缩液和五宝®粉,为您和您所爱的人备好早餐。

让我们按照以下顺序开始以健康食谱制作这款健康速食沙拉卷!

材料 (份量:2卷/每餐):

  • 2片透明薄米纸卷(直径10.5厘米)
  • 6只鲜虾
  • 50克米粉/冬粉
  • 10片生菜碎叶
  • 6片罗勒叶
  • 6片薄荷叶
  • 5毫升橄榄油
  • 10克优力®浓缩营养粉 – 草本纯味
  • 1瓶薇丽宝®浓缩液
  • 5克五宝®
Nuplus® Simply Herbs Concentrated Herbal Food
Vitafruit® Concentrated Herbal Beverage
Quinary® Powder

沙拉卷的准备步骤:

  1. 将鲜虾在100摄氏度下煮沸3分钟。
  2. 将米粉/冬粉在100摄氏度的热水碗中浸泡10分钟。
  3. 将透明薄米纸卷在室温水碗中浸泡30秒,直至完全软化。
  4. 将透明薄米纸卷铺平,放在干净的布上。
  5. 开始分别在透明薄米纸卷上放3片罗勒叶和3片薄荷叶。Arrange 5 lettuce crunched leaves on top.
  6. 在顶部排列5片生菜碎叶。
  7. 再次在上面放25克米粉/冬粉。
  8. 在其他食材上方摆放三只鲜虾。
  9. 在上面再撒5克优力®浓缩营养粉 – 草本纯味。
  10. 开始在左右两侧向内折叠。
  11. 然后,从下到上紧紧地向内折叠,直到最后。
  12. 第二卷,可重复相同的步骤作法。

健康蘸酱的步骤:

  1. 将1瓶薇丽宝®浓缩液与5克五宝®粉混合。
  2. 搅拌直至完全均匀。
  3. 将您的自制健康速食沙拉卷和仙妮蕾德蘸酱一同食用,尽情享受吧!

这看起来很简易并可快速准备,对吗?

而且,健康速食沙拉卷的热量非常低!但它却犹如一顿正餐,并不会吃得太饱或感到饥饿。

最重要的是,您还可以获取全部的营养,鲜虾富含锌和硒,它们可以支撑您的免疫系统并提供强大的抗氧化剂。另外,生菜叶富含纤维和铁。优力®浓缩营养粉 – 草本纯味可以填补您必要的营养缺口,而五宝®则增强了人体的五个主要系统。此外,如果您正在寻求健康纤体,那么健康速食沙拉卷将是您的理想选择。即日就来一份吧!

sunrider author
仙妮蕾德
仙妮蕾德国际机构成立于1982年,是世界级的高品质中草药产品制造商,可满足健康,美容和家庭需求。仙妮蕾德®产品是在我们自己的最先进制造设备中生产的,可通过为全球人们提供正确的营养,并基于企业家的专业知识来支持健康,平衡和福祉,从而帮助您享受健康的生活方式。

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