Discover practical tips to support your body’s natural balance and boost your overall well-being. From immunity to stress management, our articles help you make informed choices for a healthier, more energized life.

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关怀您的心理健康

我们可能遇到过非常多人劝我们要多“爱自己”的建议。 但我们知道它的真正含义吗? 当然,它始于照顾我们的健康,但它不仅仅包括身体方面而已。...

与仙妮蕾德一起探索健康与养生

对健康的追求在全世界越来越受欢迎。 事实上,大约四分之三的美国成年人报告说他们正在寻求一种整体方法来改善他们的整体健康状况。...

以仙妮蕾德滋养您的免疫系统

我们的免疫系统是我们身体中最重要的系统之一。 免疫系统由许多部分组成,它们协同工作以保护身体免受入侵者的侵害。 免疫系统的主要部分包括骨髓和胸腺。

排毒让您开心每一天

您是否知道在环境中,我们消耗的食物,我们在身体上应用的物质以及生活中面临的日常挑战中都会在体内积聚毒素? 我们倾向于使我们的身体超负荷,并通过每天摄入一千种不同类型的毒素来强调其排毒系统。 即使我们的身体有足够的能力来消除毒素,也不需要昂贵的补充剂来帮助排毒,但未被排泄的毒素会积聚在我们的身体系统中,最终会削弱我们的免疫系统。

健康瘦身的小贴士

许多人想找到最快减肥的方法。但是这些方法大多数都不长久,也往往无法见效。减肥不会一蹴而就,而健康的生活方式是长期体重管理的最佳策略。

如何削减碳水化合物:4个生活小贴士来减少碳水化合物的摄入

碳水化合物是多种食物中其中一种重要的营养物质,且由三个成份组成:纤维,淀粉和糖。